Sai recuperare? 
L'intervista del direttore tecnico su Triathlete (marzo 2019)

05.03.2019

La ripresa e la prestazione dei triatleti: aspetti e consigli pratici


MTrainingLab Triathlete marzo 2019

 

Il numero di marzo (2019) di Triathlete dedica uno spazio all'intervista del direttore tecnico di MTrainingLab, Giacomo Giovenali, in cui si parla di recupero, mobilità articolare e allungamento muscolare, aspetti fondamentali per la ripresa e la prestazione.


Alcuni degli argomenti trattati nell'articolo di Triathlete sono:

  • riscaldamento
  • esecuzione di esercizi di stretching
  • idratazione e corretta alimentazione
  • qualità del sonno

Consigli pratici che possono sicuramente offrire un grande aiuto ad ogni atleta.

Per saperne di più su questo argomento, visita il sito di Triathlete oppure contattaci e saremo lieti di rispondere alle tue domande.

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