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Ottobre 28, 2019TrainingPeaks Level 2 Certification
Complimenti al Coach Giacomo Giovenali per l’ottenimento della certificazione TrainingPeaks Level 2. La TrainingPeaks University rappresenta un punto di riferimento per tutti i Coach che ...
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Settembre 10, 2019
MTrainingLab – Training Camp 6-8 settembre 2019
Ospiti del MTrainingLab Center, presso il Casale Chiesina in Toscana, gli atleti provenienti da diverse zone d’Italia hanno partecipato al Training Camp coordinato dal coach Giacomo Giovenali. ...
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Giugno 6, 2019
La forza: una qualità fisiologica importante nel triathlon
A cura di Giacomo Giovenali, tratto dalla pubblicazione su Triathlete. Sappiamo che il triathlon è uno sport di resistenza e che, tra i vari aspetti che lo caratterizzano, la forza è ...
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Aprile 29, 2019
Accelerare il recupero post attività sportive
Diversi fattori incidono sulla velocità e sull’aiuto che possiamo offrire al nostro corpo dopo un’intensa attività fisica. Tra questi troviamo il riscaldamento, l’esecuzione di esercizi di ...
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Aprile 2, 2019
Triathlete aprile 2019
Il numero di aprile (2019) di Triathlete propone, nella sezione “Try my coach”, la nuova intervista a Giacomo Giovenali, direttore tecnico di MTrainingLab. Parlando del triathlon, u ...
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Marzo 5, 2019
Sai recuperare?
Il numero di marzo (2019) di Triathlete dedica uno spazio all’intervista del direttore tecnico di MTrainingLab, Giacomo Giovenali, in cui si parla di recupero, mobilità articolare e all ...
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Febbraio 5, 2019
Nutrizione nella fase di preparazione
Durante la fase di preparazione alle gare Ironman e Ironman 70.3, il focus degli atleti è sulla costruzione di una base di resistenza aerobica e di forza. L’intensità dell’allenamento ...
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Gennaio 21, 2019
Camp 26 gennaio 2019
Nuovo Mondo Fitness, il centro sportivo attrezzato a Camaiore (LU), mette a disposizione la sua struttura per un test di valutazione atletica e tecnica il 26 gennaio 2019. Con i suoi 2.000 metri qu ...
