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giovenali atleta
COME ATLETA


La mia carriera di atleta è cominciata già all’età di 4 anni e da allora è stato un susseguirsi di nuove esperienze ed emozioni, che ancora oggi provo ogni volta che partecipo ad una competizione sportiva.

Ho praticato agonismo in varie discipline sportive come atletica, calcio, tennis, karate, motocross, mtb, e ciclismo.

Ho concluso 7 maratone, 23 mezze maratone, fino ad innamorarmi nel 2001 del triathlon in tutte le sue distanze e specialità, portando a termine 157 gare tra Italia ed estero tra cui 12 Ironman e 58 tra Ironman70.3 e Half Distance.

giovenali coach
COME COACH


Ho iniziato il mio percorso formativo nel 1995 all’Istituto Superiore di Educazione Fisica di Firenze con la tesi di laurea “Modificazione dell’Allenamento Tecnico Tattico e Condizionale del Triathlon con l’Inserimento della Scia”.
Nel 2004 ho frequentato il corso di laurea specialistica in Scienze Motorie presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia di Firenze, portando come tesi di laurea “La Frontiera dell’Endurance: L’Ironman”.
Nel corso di questi anni ho continuato ad aggiornarmi sulle nuove metodologie e tecniche dell’allenamento, ottenendo le qualifiche di:

Istruttore FITRI

Ironman Certified Coach

Ironman Freestyle Stroke Analysis and Evaluation

TrainingPeaks Certified Coach

Istruttore FIN 2° livello

Istruttore FIDAL

loghi coach

Sono un Ironman Certified Coach, metodologo dell’allenamento, progetto e conduco programmi per atleti di sport di endurance

Attraverso la società sportiva MTrainingLab, di cui sono responsabile, metto a disposizione degli atleti le metodologie di allenamento e le esperienze che ho maturato in questi gratificanti 23 anni di studi e competizioni sportive.
Queste metodologie hanno aiutato atleti a diventare campioni olimpici, campioni mondiali di Ironman e tanti Age Group a raggiungere i loro obiettivi sportivi, ottimizzando il tempo da dedicare agli allenamenti, seguendo la filosofia del “less is more”.

Riassunto numerico della mia attività agonistica

12
Ironman
58
Ironman 70.3 e Half Distance
42
Triathlon Olimpico
26
Triathlon Sprint
2
Powerman
11
Duathlon
2
Acquathlon
4
XTerra
7
Maratone
23
Mezze Maratone
8
Gran Fondo
3
Crono
6
MTB